Comment lire les moyennes mobiles de poids ?
⏱ 3 min de lectureComprenez les moyennes mobiles 7 et 30 jours, les predictions a 30/60/90 jours et les annotations sur le graphique de poids.
Moyennes mobiles
Le graphique de poids affiche deux courbes de moyennes mobiles superposees aux données brutes :
- Moyenne 7 jours (courbe bleue) : lisse les fluctuations quotidiennes (hydratation, repas). Ideal pour voir la tendance recente.
- Moyenne 30 jours (courbe verte) : montre la tendance de fond sur un mois. Utile pour evaluer la progression globale.
Predictions
TrackMyPhysique extrapole votre tendance actuelle pour estimer votre poids futur :
- Prediction a 30 jours avec intervalle de confiance.
- Prediction a 60 jours avec intervalle de confiance.
- Prediction a 90 jours avec intervalle de confiance.
Les predictions sont représentées par une zone grisee sur le graphique. Plus la prediction est lointaine, plus l'intervalle de confiance est large.
Annotations
Vous pouvez ajouter des annotations à des dates spécifiques pour contextualiser les variations de poids :
- Cliquez sur un point du graphique.
- Selectionnez Ajouter une annotation.
- Saisissez votre note (ex: debut de regime, vacances, competition).
- L'annotation apparait comme un marqueur sur le graphique.
How to read weight moving averages?
⏱ 3 min readUnderstand 7-day and 30-day moving averages, predictions at 30/60/90 days, and annotations on the weight chart.
Moving averages
The weight chart displays two moving average curves overlaid on raw data:
- 7-day average (blue curve): smooths daily fluctuations (hydration, meals). Ideal for seeing the recent trend.
- 30-day average (green curve): shows the underlying trend over a month. Useful for evaluating overall progress.
Predictions
TrackMyPhysique extrapolates your current trend to estimate your future weight:
- 30-day prediction with confidence interval.
- 60-day prediction with confidence interval.
- 90-day prediction with confidence interval.
Predictions are shown as a shaded area on the chart. The further the prediction, the wider the confidence interval.
Annotations
You can add annotations on specific dates to provide context for weight changes:
- Click on a data point on the chart.
- Select Add annotation.
- Enter your note (e.g., diet start, vacation, competition).
- The annotation appears as a marker on the chart.
Como leer los promedios moviles de peso?
⏱ 3 min de lecturaComprenda los promedios moviles de 7 y 30 dias, las predicciones a 30/60/90 dias y las anotaciones en el grafico de peso.
Promedios moviles
El grafico de peso muestra dos curvas de promedios moviles superpuestas a los datos brutos:
- Promedio de 7 dias (curva azul): suaviza las fluctuaciones diarias (hidratacion, comidas). Ideal para ver la tendencia reciente.
- Promedio de 30 dias (curva verde): muestra la tendencia de fondo en un mes. Util para evaluar el progreso global.
Predicciones
TrackMyPhysique extrapola su tendencia actual para estimar su peso futuro:
- Prediccion a 30 dias con intervalo de confianza.
- Prediccion a 60 dias con intervalo de confianza.
- Prediccion a 90 dias con intervalo de confianza.
Las predicciones se representan como una zona sombreada en el grafico. Cuanto mas lejana la prediccion, mas amplio el intervalo de confianza.
Anotaciones
Puede agregar anotaciones en fechas especificas para contextualizar las variaciones de peso:
- Haga clic en un punto del grafico.
- Seleccione Agregar anotacion.
- Ingrese su nota (ej: inicio de dieta, vacaciones, competicion).
- La anotacion aparece como un marcador en el grafico.