Directives pour les photos
⏱ 3 min de lectureRespectez les directives de votre coach pour des photos de suivi standardisees.
Directives du coach
Votre coach peut definir des directives spécifiques pour vos photos de progression. Ces directives garantissent une comparaison fiable entre les sessions.
Directives courantes
- Frequence : généralement une fois par semaine, le meme jour.
- Poses requises : votre coach peut demander des poses spécifiques à votre discipline (bodybuilding, bikini, physique).
- Vetements : maillot de bain ou sous-vetements sombres et ajustes.
- Moment : le matin a jeun pour une comparaison coherente.
Verification
Consultez vos directives dans Photos > Mes directives. Si votre coach a defini des directives, elles apparaissent en haut de l'ecran lors de l'ajout de photos. Le non-respect des directives peut entraîner un rejet de la photo par votre coach avec une demande de reprise.
Photo guidelines
⏱ 3 min readFollow your coach's guidelines for standardized tracking photos.
Coach guidelines
Your coach can define specific guidelines for your progress photos. These guidelines ensure reliable comparison between sessions.
Common guidelines
- Frequency: typically once a week, on the same day.
- Required poses: your coach may request poses specific to your discipline (bodybuilding, bikini, physique).
- Clothing: dark, fitted swimwear or underwear.
- Timing: morning fasted for consistent comparison.
Verification
Check your guidelines at Photos > My guidelines. If your coach has set guidelines, they appear at the top of the screen when adding photos. Non-compliance with guidelines may result in your coach rejecting the photo with a retake request.
Directrices para fotos
⏱ 3 min de lecturaRespete las directrices de su coach para fotos de seguimiento estandarizadas.
Directrices del coach
Su coach puede definir directrices especificas para sus fotos de progresion. Estas directrices garantizan una comparacion fiable entre sesiones.
Directrices comunes
- Freçuencia: generalmente una vez por semana, el mismo dia.
- Poses requeridas: su coach puede solicitar poses especificas de su disciplina (bodybuilding, bikini, physique).
- Ropa: traje de bano o ropa interior oscura y ajustada.
- Momento: por la manana en ayunas para una comparacion coherente.
Verificacion
Consulte sus directrices en Fotos > Mis directrices. Si su coach ha definido directrices, aparecen en la parte superior de la pantalla al agregar fotos. El incumplimiento de las directrices puede resultar en el rechazo de la foto por su coach con una solicitud de repeticion.