Suivi des habitudes quotidiennes
⏱ 2 min de lectureSuivez vos habitudes quotidiennes, visualisez vos streaks et votre progression avec la heatmap.
Qu'est-ce que le suivi d'habitudes ?
Le module Habitudes vous permet de suivre vos habitudes quotidiennes et de visualiser votre regularite. Coaches et sportifs peuvent creer des habitudes personnalisees a cocher chaque jour.
Fonctionnalites
- Habitudes personnalisees : boire 2L d'eau, dormir 8h, manger 5 fruits/legumes, stretching, meditation...
- Check quotidien : cochez vos habitudes chaque jour depuis votre checklist
- Streaks : serie actuelle et plus longue serie affichees automatiquement
- Heatmap 90 jours : visualisation style GitHub de votre regularite
- Progression circulaire : pourcentage de completion journaliere
- Quick-log : validation rapide en un clic
Pour le coach
Le coach voit un dashboard de compliance par sportif : taux de completion sur 7 jours et 30 jours, avec alertes sur les sportifs en baisse de motivation.
Ou trouver les habitudes ?
Dans le menu principal sous « Habitudes ». Le coach peut aussi configurer des habitudes par defaut pour ses sportifs.
Daily habit tracking
⏱ 2 min readTrack your daily habits, view your streaks and progress with the heatmap.
What is habit tracking?
The Habits module lets you track your daily habits and see your consistency. Coaches and athletes can create custom habits to check off each day.
Features
- Custom habits: drink 2L water, sleep 8h, eat 5 fruits/veggies, stretching, meditation...
- Daily check: check off your habits each day from your checklist
- Streaks: current and longest streak displayed automatically
- 90-day heatmap: GitHub-style visualization of your consistency
- Circular progress: daily completion percentage
- Quick-log: one-click validation
For the coach
The coach sees a compliance dashboard per athlete: 7-day and 30-day completion rates, with alerts for athletes showing declining motivation.
Where to find habits?
In the main menu under "Habits". The coach can also configure default habits for their athletes.
Seguimiento de habitos diarios
⏱ 2 min de lecturaSiga sus habitos diarios, visualice sus rachas y progreso con el mapa de calor.
¿Que es el seguimiento de habitos?
El modulo Habitos le permite seguir sus habitos diarios y ver su constancia. Coaches y deportistas pueden crear habitos personalizados para marcar cada dia.
Funcionalidades
- Habitos personalizados: beber 2L de agua, dormir 8h, comer 5 frutas/verduras, estiramientos, meditacion...
- Check diario: marque sus habitos cada dia desde su checklist
- Rachas: racha actual y mas larga mostradas automaticamente
- Mapa de calor 90 dias: visualizacion estilo GitHub de su constancia
- Progreso circular: porcentaje de completitud diario
- Quick-log: validacion rapida con un clic
Para el coach
El coach ve un dashboard de compliance por deportista: tasas de completitud de 7 y 30 dias, con alertas para deportistas con motivacion en descenso.
¿Donde encontrar los habitos?
En el menu principal bajo « Habitos ». El coach tambien puede configurar habitos por defecto para sus deportistas.