Base de données aliments
⏱ 2 min de lectureUtilisez et enrichissez la base de données d'aliments avec valeurs nutritionnelles.
Base de données aliments
TrackMyPhysique inclut une base de plus de 10 000 aliments avec leurs valeurs nutritionnelles.
Rechercher un aliment
- Dans le plan nutritionnel, tapez le nom d'un aliment.
- Les suggestions apparaissent en temps reel avec calories et macros par 100g.
- Selectionnez l'aliment et ajustez la quantite.
Ajouter un aliment personnalise
- Allez dans Nutrition > Aliments > Ajouter.
- Renseignez le nom et les valeurs pour 100g : calories, proteines, glucides, lipides.
- Ajoutez optionnellement les fibres, sodium et micronutriments.
Les aliments personnalisés sont disponibles pour tous vos plans et ceux de votre equipe.
Food database
⏱ 2 min readUse and expand the food database with nutritional values.
Food database
TrackMyPhysique includes a database of over 10,000 foods with their nutritional values.
Search for a food
- In the nutrition plan, type the food name.
- Suggestions appear in real time with calories and macros per 100g.
- Select the food and adjust the quantity.
Add a custom food
- Go to Nutrition > Foods > Add.
- Fill in the name and values per 100g: calories, protein, carbs, fat.
- Optionally add fiber, sodium, and micronutrients.
Custom foods are available for all your plans and your team's plans.
Base de datos de alimentos
⏱ 2 min de lecturaUse y enriquezca la base de datos de alimentos con valores nutricionales.
Base de datos de alimentos
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Buscar un alimento
- En el plan nutricional, escriba el nombre de un alimento.
- Las sugerencias aparecen en tiempo real con calorias y macros por 100g.
- Seleccione el alimento y ajuste la cantidad.
Agregar un alimento personalizado
- Vaya a Nutricion > Alimentos > Agregar.
- Rellene el nombre y los valores por 100g: calorias, proteinas, carbohidratos, grasas.
- Agregue opcionalmente fibra, sodio y micronutrientes.
Los alimentos personalizados estan disponibles para todos sus planes y los de su equipo.