Bibliotheque d'exercices
⏱ 2 min de lectureGérez votre bibliotheque d'exercices avec descriptions, videos et muscles cibles.
Bibliotheque d'exercices
TrackMyPhysique inclut une bibliotheque de plus de 500 exercices precharges que vous pouvez completer.
Exercices precharges
Chaque exercice inclut :
- Nom en français, anglais et espagnol.
- Description de l'execution correcte.
- Muscles principaux et secondaires cibles.
- Video de demonstration (si disponible).
Ajouter un exercice personnalise
- Allez dans Programmes > Exercices > Ajouter.
- Renseignez le nom, la description et les muscles cibles.
- Uploadez une video ou un lien YouTube optionnel.
- Categorisez l'exercice (force, cardio, mobilite, plyometrie).
Exercise library
⏱ 2 min readManage your exercise library with descriptions, videos, and target muscles.
Exercise library
TrackMyPhysique includes a library of over 500 preloaded exercises that you can expand.
Preloaded exercises
Each exercise includes:
- Name in French, English, and Spanish.
- Correct execution description.
- Primary and secondary target muscles.
- Demo video (if available).
Add a custom exercise
- Go to Programs > Exercises > Add.
- Fill in the name, description, and target muscles.
- Upload an optional video or YouTube link.
- Categorize the exercise (strength, cardio, mobility, plyometrics).
Biblioteca de ejercicios
⏱ 2 min de lecturaGestione su biblioteca de ejercicios con descripciones, videos y musculos objetivo.
Biblioteca de ejercicios
TrackMyPhysique incluye una biblioteca de mas de 500 ejercicios precargados que puede ampliar.
Ejercicios precargados
Cada ejercicio incluye:
- Nombre en frances, ingles y espanol.
- Descripcion de la ejecucion correcta.
- Musculos principales y secundarios objetivo.
- Video de demostracion (si esta disponible).
Agregar un ejercicio personalizado
- Vaya a Programas > Ejercicios > Agregar.
- Rellene el nombre, la descripcion y los musculos objetivo.
- Suba un video o enlace de YouTube opcional.
- Categorice el ejercicio (fuerza, cardio, movilidad, pliometria).