Dupliquer et adapter un programme
⏱ 2 min de lectureDupliquez un programme existant et adaptez-le pour un autre sportif.
Dupliquer un programme
Gagnez du temps en dupliquant un programme existant pour l'adapter à un nouveau sportif.
Procedure
- Ouvrez le programme source dans Programmes.
- Cliquez sur Dupliquer.
- Nommez la copie (ex : PPL Force - Marie).
- Modifiez les charges, volumes ou exercices selon les besoins.
- Assignez-le au nouveau sportif.
Modeles de programmes
Vous pouvez sauvegarder n'importe quel programme comme modele :
- Les modeles apparaissent dans Programmes > Modeles.
- Ils servent de base pour creer rapidement de nouveaux programmes.
- Les charges sont en pourcentage du 1RM pour une adaptation automatique.
Duplicate and adapt a program
⏱ 2 min readDuplicate an existing program and adapt it for another athlète.
Duplicate a program
Save time by duplicating an existing program to adapt it for a new athlète.
Procedure
- Open the source program in Programs.
- Click Duplicate.
- Name the copy (e.g., PPL Strength - Marie).
- Modify weights, volumes, or exercises as needed.
- Assign it to the new athlète.
Program templates
You can save any program as a template:
- Templates appear in Programs > Templates.
- They serve as a base for quickly creating new programs.
- Weights are in percentage of 1RM for automatic adaptation.
Duplicar y adaptar un programa
⏱ 2 min de lecturaDuplique un programa existente y adaptelo para otro deportista.
Duplicar un programa
Ahorre tiempo duplicando un programa existente para adaptarlo à un nuevo deportista.
Procedimiento
- Abra el programa fuente en Programas.
- Haga clic en Duplicar.
- Nombre la copia (ej: PPL Fuerza - Maria).
- Modifique las cargas, volumenes o ejercicios segun las necesidades.
- Asignelo al nuevo deportista.
Plantillas de programas
Puede guardar cualquier programa como plantilla:
- Las plantillas aparecen en Programas > Plantillas.
- Sirven como base para crear rapidamente nuevos programas.
- Las cargas estan en porcentaje del 1RM para una adaptacion automatica.