Discussion IA (chatbot intégré)
⏱ 7 min de lectureLa Discussion IA est votre assistant personnel intelligent intégré à TrackMyPhysique. Disponible 24h/24, il répond à toutes vos questions d'entraînement, nutrition et récupération — et accessible également via WhatsApp et Telegram.
Qu'est-ce que la Discussion IA ?
La Discussion IA est un chatbot conversationnel intelligent intégré directement dans l'application TrackMyPhysique. Il comprend votre contexte sportif complet : historique d'entraînement, plans nutritionnels, données de progression et objectifs personnels. C'est votre interlocuteur IA disponible à tout moment pour vous aider à progresser.
La Discussion IA est réservée au plan Elite sportif. Elle se distingue du Coach IA, qui est l'outil IA dédié aux coachs pour gérer leurs athlètes — la Discussion IA est pensée exclusivement pour l'athlète.
Plan requis
La Discussion IA est une fonctionnalité exclusive au plan Elite sportif. Elle n'est pas disponible sur les plans Free, Premium sportif ou les plans coach.
Comment accéder à la Discussion IA ?
Plusieurs points d'accès sont disponibles :
- Ouvrez l'application TrackMyPhysique
- Appuyez sur l'icône Discussion IA dans la barre de navigation inférieure
- La fenêtre de chat s'ouvre avec votre historique de conversation
- Tapez votre question et envoyez
Vous pouvez également accéder à la Discussion IA depuis n'importe quelle section de l'app via le bouton flottant IA.
Discussion IA sur WhatsApp et Telegram
En plus de l'application, la Discussion IA est accessible directement via WhatsApp et Telegram. Cette intégration vous permet de poser vos questions sans ouvrir l'application :
- Allez dans Paramètres > Discussion IA > Intégrations messagerie
- Activez l'intégration WhatsApp ou Telegram
- Scannez le QR code ou cliquez sur le lien de connexion
- Envoyez un message à votre chatbot TrackMyPhysique sur WhatsApp/Telegram
Le chatbot reconnaît votre compte et accède à vos données en temps réel, même depuis WhatsApp ou Telegram.
Ce que comprend la Discussion IA
L'IA accède à votre contexte complet pour des réponses personnalisées :
- Historique d'entraînement — séances passées, charges, volumes, records personnels
- Plans nutritionnels — macros actuels, objectifs caloriques, phase corporelle
- Données de progression — poids, mensurations, photos de transformation
- Données de bien-être — sommeil, stress, niveaux d'énergie
- Prescriptions du coach — programmes et consignes assignés
Ce que peut faire la Discussion IA
- Répondre à vos questions sur l'entraînement, la technique et les exercices
- Analyser votre nutrition et suggérer des ajustements de macros
- Proposer des modifications de programme selon vos performances
- Fournir des conseils de récupération personnalisés
- Donner des conseils de motivation et de mental
- Expliquer les concepts fitness, nutrition et physiologie
- Alerter sur des signaux de surmenage ou de sous-récupération
Confidentialité et sécurité
Vos conversations avec la Discussion IA sont entièrement privées. Votre coach ne peut pas lire vos échanges. Toutes les données sont chiffrées en transit et au repos. Aucune conversation n'est partagée avec des tiers. Vous pouvez supprimer votre historique de chat à tout moment depuis Paramètres > Discussion IA > Effacer l'historique.
Langues disponibles
La Discussion IA répond dans les 3 langues de l'application : Français, Anglais (English) et Espagnol (Español). La langue de réponse s'adapte automatiquement à la langue que vous utilisez dans votre question.
AI Discussion (integrated chatbot)
⏱ 7 min readAI Discussion is your intelligent personal assistant built into TrackMyPhysique. Available 24/7, it answers all your training, nutrition, and recovery questions — and is also accessible via WhatsApp and Telegram.
What is AI Discussion?
AI Discussion is an intelligent conversational chatbot integrated directly into the TrackMyPhysique app. It understands your complete athletic context: training history, nutrition plans, progress data, and personal goals. It's your AI companion available at any time to help you improve.
AI Discussion is reserved for the Elite sportif plan. It differs from Coach AI, which is the AI tool dedicated to coaches for managing their athletes — AI Discussion is designed exclusively for the athlete.
Required plan
AI Discussion is a feature exclusive to the Elite sportif plan. It is not available on Free, Premium sportif, or coach plans.
How to access AI Discussion?
Several access points are available:
- Open the TrackMyPhysique app
- Tap the AI Discussion icon in the bottom navigation bar
- The chat window opens with your conversation history
- Type your question and send
You can also access AI Discussion from any section of the app via the floating AI button.
AI Discussion on WhatsApp and Telegram
In addition to the app, AI Discussion is accessible directly via WhatsApp and Telegram. This integration lets you ask questions without opening the app:
- Go to Settings > AI Discussion > Messaging integrations
- Enable WhatsApp or Telegram integration
- Scan the QR code or click the connection link
- Send a message to your TrackMyPhysique chatbot on WhatsApp/Telegram
The chatbot recognizes your account and accesses your data in real time, even from WhatsApp or Telegram.
What AI Discussion understands
The AI accesses your full context for personalized answers:
- Training history — past sessions, loads, volumes, personal records
- Nutrition plans — current macros, calorie goals, body phase
- Progress data — weight, measurements, transformation photos
- Wellness data — sleep, stress, energy levels
- Coach prescriptions — assigned programs and instructions
What AI Discussion can do
- Answer your questions about training, technique, and exercises
- Analyze your nutrition and suggest macro adjustments
- Propose program modifications based on your performance
- Provide personalized recovery advice
- Offer motivation and mental performance tips
- Explain fitness, nutrition, and physiology concepts
- Alert you to signs of overtraining or under-recovery
Privacy and security
Your conversations with AI Discussion are completely private. Your coach cannot read your exchanges. All data is encrypted in transit and at rest. No conversations are shared with third parties. You can delete your chat history at any time from Settings > AI Discussion > Clear history.
Available languages
AI Discussion responds in the 3 app languages: French (Français), English, and Spanish (Español). The response language automatically adapts to the language you use in your question.
Discusión IA (chatbot integrado)
⏱ 7 min de lecturaLa Discusión IA es su asistente personal inteligente integrado en TrackMyPhysique. Disponible 24h/24, responde todas sus preguntas sobre entrenamiento, nutrición y recuperación — y también es accesible por WhatsApp y Telegram.
¿Qué es la Discusión IA?
La Discusión IA es un chatbot conversacional inteligente integrado directamente en la aplicación TrackMyPhysique. Comprende su contexto deportivo completo: historial de entrenamiento, planes nutricionales, datos de progreso y objetivos personales. Es su compañero IA disponible en todo momento para ayudarle a progresar.
La Discusión IA está reservada al plan Elite sportif. Se diferencia del Coach IA, que es la herramienta IA dedicada a los entrenadores para gestionar a sus atletas — la Discusión IA está diseñada exclusivamente para el atleta.
Plan requerido
La Discusión IA es una funcionalidad exclusiva del plan Elite sportif. No está disponible en los planes Free, Premium sportif ni en los planes de entrenador.
¿Cómo acceder a la Discusión IA?
Hay varios puntos de acceso disponibles:
- Abra la aplicación TrackMyPhysique
- Pulse el icono Discusión IA en la barra de navegación inferior
- Se abre la ventana de chat con su historial de conversación
- Escriba su pregunta y envíe
También puede acceder a la Discusión IA desde cualquier sección de la app a través del botón flotante IA.
Discusión IA en WhatsApp y Telegram
Además de la aplicación, la Discusión IA es accesible directamente a través de WhatsApp y Telegram. Esta integración le permite hacer preguntas sin abrir la app:
- Vaya a Ajustes > Discusión IA > Integraciones de mensajería
- Active la integración de WhatsApp o Telegram
- Escanee el código QR o haga clic en el enlace de conexión
- Envíe un mensaje a su chatbot de TrackMyPhysique en WhatsApp/Telegram
El chatbot reconoce su cuenta y accede a sus datos en tiempo real, incluso desde WhatsApp o Telegram.
Lo que comprende la Discusión IA
La IA accede a su contexto completo para respuestas personalizadas:
- Historial de entrenamiento — sesiones pasadas, cargas, volúmenes, récords personales
- Planes nutricionales — macros actuales, objetivos calóricos, fase corporal
- Datos de progreso — peso, medidas, fotos de transformación
- Datos de bienestar — sueño, estrés, niveles de energía
- Prescripciones del entrenador — programas e instrucciones asignados
Lo que puede hacer la Discusión IA
- Responder sus preguntas sobre entrenamiento, técnica y ejercicios
- Analizar su nutrición y sugerir ajustes de macros
- Proponer modificaciones de programa según su rendimiento
- Proporcionar consejos de recuperación personalizados
- Ofrecer consejos de motivación y rendimiento mental
- Explicar conceptos de fitness, nutrición y fisiología
- Alertar sobre señales de sobreentrenamiento o recuperación insuficiente
Privacidad y seguridad
Sus conversaciones con la Discusión IA son completamente privadas. Su entrenador no puede leer sus intercambios. Todos los datos están cifrados en tránsito y en reposo. Ninguna conversación se comparte con terceros. Puede eliminar su historial de chat en cualquier momento desde Ajustes > Discusión IA > Borrar historial.
Idiomas disponibles
La Discusión IA responde en los 3 idiomas de la aplicación: Francés (Français), Inglés (English) y Español. El idioma de respuesta se adapta automáticamente al idioma que utiliza en su pregunta.