VC IA Coach Personnel
⏱ 8 min de lectureLe VC IA Coach Personnel est la fonctionnalité la plus avancée de TrackMyPhysique. Réservé exclusivement au plan Elite sportif, ce coach virtuel IA analyse l'intégralité de vos données et vous offre une expérience de coaching vidéo personnalisée et globale.
Qu'est-ce que le VC IA Coach Personnel ?
Le VC IA Coach Personnel (VC = Video Call) est un coach virtuel alimenté par l'intelligence artificielle qui va bien au-delà d'un simple chatbot. Il analyse toutes vos données disponibles dans TrackMyPhysique pour vous fournir des recommandations de coaching profondément personnalisées, présentées dans un format vidéo interactif.
Contrairement à la Discussion IA (chatbot conversationnel), le VC IA Coach Personnel effectue une analyse holistique de votre profil complet avant chaque session, puis vous guide avec des recommandations structurées, précises et actionnables.
Plan requis — Exclusivité Elite sportif
Le VC IA Coach Personnel est une fonctionnalité exclusivement réservée au plan Elite sportif. Il n'est disponible sur aucun autre plan (Free, Premium sportif, plans coach). C'est l'une des fonctionnalités phares qui distingue le plan Elite sportif.
Données analysées par le VC IA
Avant chaque session, le VC IA analyse en profondeur :
- Historique d'entraînement — Séances, charges, volumes, records personnels, progression sur 30/60/90 jours
- Nutrition — Plans macros, respect des objectifs, phase corporelle actuelle, historique alimentaire
- Analyses sanguines — Marqueurs clés (ferritine, testostérone, cortisol, vitamines, etc.) via le module Analyse sanguine IA
- Composition corporelle — Poids, mensurations, pourcentage de graisse, évolution
- Bien-être — Qualité du sommeil, niveaux de stress, énergie, récupération
- Objectifs personnels — Vos objectifs définis et leur progression
- Prescriptions du coach — Programmes et contraintes existants
Comment accéder au VC IA Coach Personnel ?
- Ouvrez l'application TrackMyPhysique
- Allez dans Tableau de bord > VC IA Coach Personnel
- Appuyez sur Démarrer une session
- Le VC IA effectue une analyse rapide de vos données récentes (quelques secondes)
- La session vidéo interactive démarre avec votre bilan personnalisé
- Posez vos questions, demandez des ajustements de programme ou de nutrition
Ce que peut faire le VC IA Coach Personnel
- Présenter un bilan complet de votre semaine/mois avec points forts et axes d'amélioration
- Suggérer des modifications de protocole d'entraînement basées sur vos performances réelles
- Ajuster vos objectifs nutritionnels en fonction des résultats et des analyses sanguines
- Interpréter vos analyses sanguines en lien avec votre performance sportive
- Proposer des stratégies de récupération individualisées
- Donner des recommandations sur les compléments alimentaires selon votre profil
- Planifier vos prochaines phases (transition sèche/masse/maintien)
- Répondre à toutes vos questions en format vidéo dynamique
Différence entre VC IA Coach Personnel et Discussion IA
- Discussion IA (chatbot) — Réponses textuelles instantanées à des questions ponctuelles. Accès rapide depuis l'app, WhatsApp, Telegram. Idéal pour des questions du quotidien.
- VC IA Coach Personnel — Analyse globale de toutes vos données, format vidéo structuré, recommandations approfondies et modifications de protocole. Idéal pour des bilans réguliers et des ajustements stratégiques.
Intégration avec l'Analyse Sanguine IA
Le VC IA Coach Personnel intègre directement les données de votre module Analyse sanguine IA. Lorsque vous enregistrez une nouvelle prise de sang, le VC IA peut :
- Corréler vos marqueurs biologiques avec vos performances sportives
- Identifier des déficiences nutritionnelles pouvant affecter vos résultats
- Recommander des ajustements de nutrition ou de supplémentation ciblés
- Alerter sur des marqueurs nécessitant un suivi médical
Langues disponibles
Le VC IA Coach Personnel est disponible en Français, Anglais (English) et Espagnol (Español). Sélectionnez votre langue préférée dans les paramètres de session avant de démarrer.
AI Personal Coach (VC IA)
⏱ 8 min readThe AI Personal Coach (VC IA) is TrackMyPhysique's most advanced feature. Exclusive to the Elite sportif plan, this virtual AI coach analyzes all your data and provides a personalized, comprehensive video coaching experience.
What is the AI Personal Coach?
The VC IA Personal Coach (VC = Video Call) is a virtual coach powered by artificial intelligence that goes far beyond a simple chatbot. It analyzes all your available data in TrackMyPhysique to provide deeply personalized coaching recommendations, presented in an interactive video format.
Unlike the AI Discussion (conversational chatbot), the AI Personal Coach performs a holistic analysis of your complete profile before each session, then guides you with structured, precise, and actionable recommendations.
Required plan — Elite sportif exclusive
The AI Personal Coach is a feature exclusively reserved for the Elite sportif plan. It is not available on any other plan (Free, Premium sportif, coach plans). It is one of the flagship features that distinguishes the Elite sportif plan.
Data analyzed by the AI Coach
Before each session, the AI Coach performs an in-depth analysis of:
- Training history — Sessions, loads, volumes, personal records, 30/60/90-day progression
- Nutrition — Macro plans, goal adherence, current body phase, food history
- Blood analysis — Key markers (ferritin, testosterone, cortisol, vitamins, etc.) via the Blood Analysis AI module
- Body composition — Weight, measurements, body fat percentage, evolution
- Wellness — Sleep quality, stress levels, energy, recovery
- Personal goals — Your defined goals and their progress
- Coach prescriptions — Existing programs and constraints
How to access the AI Personal Coach?
- Open the TrackMyPhysique app
- Go to Dashboard > AI Personal Coach
- Tap Start a session
- The AI Coach performs a quick analysis of your recent data (a few seconds)
- The interactive video session starts with your personalized report
- Ask questions, request program or nutrition adjustments
What the AI Personal Coach can do
- Present a comprehensive review of your week/month with strengths and improvement areas
- Suggest protocol modifications based on your actual performance data
- Adjust your nutritional goals based on results and blood analyses
- Interpret your blood work in relation to your athletic performance
- Propose individualized recovery strategies
- Give recommendations on dietary supplements based on your profile
- Plan your next phases (cutting/bulking/maintenance transitions)
- Answer all your questions in a dynamic video format
Difference between AI Personal Coach and AI Discussion
- AI Discussion (chatbot) — Instant text responses to specific questions. Quick access from the app, WhatsApp, Telegram. Ideal for everyday questions.
- AI Personal Coach — Comprehensive analysis of all your data, structured video format, in-depth recommendations and protocol modifications. Ideal for regular check-ins and strategic adjustments.
Integration with Blood Analysis AI
The AI Personal Coach integrates directly with your Blood Analysis AI module. When you log new blood work, the AI Coach can:
- Correlate your biological markers with your athletic performance
- Identify nutritional deficiencies that may be affecting your results
- Recommend targeted nutrition or supplementation adjustments
- Alert you to markers requiring medical follow-up
Available languages
The AI Personal Coach is available in French (Français), English, and Spanish (Español). Select your preferred language in the session settings before starting.
VC IA Coach Personal
⏱ 8 min de lecturaEl VC IA Coach Personal es la funcionalidad más avanzada de TrackMyPhysique. Exclusivo del plan Elite sportif, este entrenador virtual IA analiza todos sus datos y le ofrece una experiencia de coaching en vídeo personalizada y completa.
¿Qué es el VC IA Coach Personal?
El VC IA Coach Personal (VC = Video Call) es un entrenador virtual potenciado por inteligencia artificial que va mucho más allá de un simple chatbot. Analiza todos sus datos disponibles en TrackMyPhysique para proporcionarle recomendaciones de coaching profundamente personalizadas, presentadas en formato de vídeo interactivo.
A diferencia de la Discusión IA (chatbot conversacional), el VC IA Coach Personal realiza un análisis holístico de su perfil completo antes de cada sesión, luego le guía con recomendaciones estructuradas, precisas y accionables.
Plan requerido — Exclusivo Elite sportif
El VC IA Coach Personal es una funcionalidad exclusivamente reservada al plan Elite sportif. No está disponible en ningún otro plan (Free, Premium sportif, planes de entrenador). Es una de las funcionalidades insignia que distingue el plan Elite sportif.
Datos analizados por el VC IA
Antes de cada sesión, el VC IA realiza un análisis en profundidad de:
- Historial de entrenamiento — Sesiones, cargas, volúmenes, récords personales, progresión a 30/60/90 días
- Nutrición — Planes de macros, cumplimiento de objetivos, fase corporal actual, historial alimentario
- Análisis sanguíneos — Marcadores clave (ferritina, testosterona, cortisol, vitaminas, etc.) a través del módulo de Análisis sanguíneo IA
- Composición corporal — Peso, medidas, porcentaje de grasa, evolución
- Bienestar — Calidad del sueño, niveles de estrés, energía, recuperación
- Objetivos personales — Sus objetivos definidos y su progreso
- Prescripciones del entrenador — Programas y restricciones existentes
¿Cómo acceder al VC IA Coach Personal?
- Abra la aplicación TrackMyPhysique
- Vaya a Panel > VC IA Coach Personal
- Pulse Iniciar una sesión
- El VC IA realiza un análisis rápido de sus datos recientes (unos segundos)
- La sesión de vídeo interactiva comienza con su informe personalizado
- Haga preguntas, solicite ajustes de programa o nutrición
Lo que puede hacer el VC IA Coach Personal
- Presentar un balance completo de su semana/mes con puntos fuertes y áreas de mejora
- Sugerir modificaciones de protocolo de entrenamiento basadas en su rendimiento real
- Ajustar sus objetivos nutricionales en función de los resultados y análisis sanguíneos
- Interpretar sus análisis sanguíneos en relación con su rendimiento deportivo
- Proponer estrategias de recuperación individualizadas
- Dar recomendaciones sobre suplementos nutricionales según su perfil
- Planificar sus próximas fases (transiciones definición/volumen/mantenimiento)
- Responder todas sus preguntas en formato de vídeo dinámico
Diferencia entre VC IA Coach Personal y Discusión IA
- Discusión IA (chatbot) — Respuestas de texto instantáneas a preguntas puntuales. Acceso rápido desde la app, WhatsApp, Telegram. Ideal para preguntas del día a día.
- VC IA Coach Personal — Análisis global de todos sus datos, formato de vídeo estructurado, recomendaciones profundas y modificaciones de protocolo. Ideal para balances regulares y ajustes estratégicos.
Integración con el Análisis Sanguíneo IA
El VC IA Coach Personal se integra directamente con su módulo de Análisis sanguíneo IA. Cuando registra un nuevo análisis de sangre, el VC IA puede:
- Correlacionar sus marcadores biológicos con su rendimiento deportivo
- Identificar deficiencias nutricionales que puedan afectar sus resultados
- Recomendar ajustes de nutrición o suplementación específicos
- Alertarle sobre marcadores que requieran seguimiento médico
Idiomas disponibles
El VC IA Coach Personal está disponible en Francés (Français), Inglés (English) y Español. Seleccione su idioma preferido en la configuración de sesión antes de comenzar.