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Historique par exercice

Publié le 19 mars 2026 ⏱ 1 min de lecture

Publié le 19 mars 2026

Consultez l'évolution d'un exercice spécifique.

Historique

Dans le journal, cliquez sur un exercice.
Selectionnez Voir historique.
Un graphique montre votre progression.
Le tableau liste chaque seance avec sets/reps/poids.

Ideal pour identifier les plateaux.

Exercise history

Published March 19, 2026 ⏱ 1 min read

View the progression of a specific exercise.

History

In the journal, click an exercise.
Select View history.
A chart shows your progression.
The table lists each session with sets/reps/weight.

Ideal for identifying plateaus.

Historial por ejercicio

Publicado el 19 de marzo de 2026 ⏱ 1 min de lectura

Vea la progresion de un ejercicio especifico.

Historial

En el diario, haga clic en un ejercicio.
Seleccione Ver historial.
Un grafico muestra su progresion.
La tabla lista cada sesion con series/reps/peso.

Ideal para identificar mesetas.