Collagene
Le collagene est la proteine structurelle la plus abondante du corps humain, constituant l'ossature des tendons, ligaments, cartilages et peau. Les peptides de collagene hydrolyse (types I, II et III) sont absorbes sous forme de dipeptides et tripeptides qui stimulent les cellules productrices de collagene. Chez le sportif, il joue un role cle dans la prevention et la rehabilitation des blessures tendineuses et articulaires.
Collagen
Collagen is the most abundant structural protein in the human body, forming the framework of tendons, ligaments, cartilage, and skin. Hydrolysed collagen peptides (types I, II, and III) are absorbed as dipeptides and tripeptides that stimulate collagen-producing cells. In athlètes, it plays a key role in preventing and rehabilitating tendon and joint injuries.
Colageno
El colageno es la proteina estructural mas abundante del cuerpo humano, formando la estructura de tendones, ligamentos, cartilago y piel. Los peptidos de colageno hidrolizado (tipos I, II y III) se absorben como dipeptidos y tripeptidos que estimulan las celulas productoras de colageno. En deportistas, juega un papel clave en la prevencion y rehabilitacion de lesiones tendinosas y articulares.
bénéfices potentiels
Potential benefits
Beneficios potenciales
- Reduction des douleurs articulaires et amélioration de la mobiliteReduces joint pain and improves mobilityReduce el dolor articular y mejora la movilidad
- Soutien de la santé des tendons et des ligamentsSupports tendon and ligament healthApoya la salud de tendones y ligamentos
- Prevention et rehabilitation des blessuresInjury prevention and rehabilitationPrevencion y rehabilitacion de lesiones
- Amelioration de la santé de la peau et des onglesImproves skin and nail healthMejora la salud de la piel y las unas
- Contribution à la santé osseuseContributes to bone healthContribuye à la salud osea
Interactions et precautions
Interactions and precautions
Interacciones y precauciones
- Vitamin C (synergistic — enhances collagen synthesis)
- Calcium and vitamin D (complementary for bone health)
Produit généralement issu de sources animales (bovine, marine, porcine): vérifier la compatibilite avec les convictions alimentaires. Peut contenir des allergenes (poisson pour le collagene marin). efficacité variable selon la source et le degre d'hydrolyse.
Product generally derived from animal sources (bovine, marine, porcine): verify compatibility with dietary beliefs. May contain allergens (fish for marine collagen). Efficacy varies depending on source and degree of hydrolysis.
Producto generalmente derivado de fuentes animales (bovino, marino, porcino): verificar la compatibilidad con las creencias alimentarias. Puede contener alergenos (pescado para el colageno marino). La eficacia varia segun la fuente y el grado de hidrolisis.
Symptomes associes
Related symptoms
Sintomas asociados
Sources
- Shaw G et al. (2017). Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis. American Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594
- Clark KL et al. (2008). 24-week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplément in athlètes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion. https://doi.org/10.1185/030079908x291967
- Zdzieblik D et al. (2017). Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. https://doi.org/10.1139/apnm-2016-0390
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