Acide gras Faible

AGL (Acide Gamma-Linolenique / Huile d'Onagre)

L'acide gamma-linolenique (AGL) est un acide gras omega-6 que l'on trouve principalement dans l'huile d'onagre, l'huile de bourrache et l'huile de cassis. L'organisme le convertit en substances aux effets anti-inflammatoires. Il est utilise pour soutenir la santé de la peau, soulager les symptomes du syndrome premenstruel et les douleurs articulaires rhumatoides, ainsi que pour les neuropathies diabetiques.

GLA (Gamma-Linolenic Acid / Evening Primrose Oil)

Gamma-linolenic acid (GLA) is an omega-6 fatty acid found mainly in evening primrose oil, borage oil, and black currant oil. The body converts it into substances with anti-inflammatory effects. It is used to support skin health, relieve premenstrual syndrome symptoms and rheumatoid joint pain, and for diabetic neuropathy.

AGL (Acido Gamma-Linolenico / Aceite de Onagra)

El acido gamma-linolenico (AGL) es un acido graso omega-6 que se encuentra principalmente en el aceite de onagra, el aceite de borraja y el aceite de grosella negra. El organismo lo convierte en sustancias con efectos antiinflamatorios. Se usa para apoyar la salud de la piel, aliviar los sintomas del sindrome premenstrual y los dolores articulares reumatoideos, y para la neuropatia diabetica.

Dosage recommande Recommended dosage Dosis recomendada 320-480 mg/day (as GLA); evening primrose oil typically 500-3000 mg/day (providing ~8-10% GLA)
Moment de prise Timing Momento de toma With meals containing fat for better absorption; can be taken at any time
Statut legal (FR/EU) Legal status (FR/EU) Estatus legal (FR/EU) Complement alimentaire legal en France/UE; disponible sans ordonnance. L'huile d'onagre est classee comme complément alimentaire. Autorise par la reglementation europeenne comme source d'acides gras essentiels.

bénéfices potentiels

Potential benefits

Beneficios potenciales

Interactions et precautions

Interactions and precautions

Interacciones y precauciones

  • Anticoagulants/antiplatelet drugs (warfarin, aspirin): GLA may slow blood clotting
  • Phenothiazine antipsychotics: theoretical risk of lowering seizure threshold
  • NSAIDs: may have additive anti-inflammatory effects

Eviter en cas de troubles de la coagulation. Interrompre 2 semaines avant une intervention chirurgicale. Eviter pendant la grossesse (données insuffisantés). Peut provoquer des selles molles, diarrhee et eructations. Ne pas confondre avec l'huile de bourrache (teneur en AGL différente).

Avoid in bleeding disorders. Stop use at least 2 weeks before surgery. Avoid during pregnancy (insufficient data). May cause soft stools, diarrhea, and belching. Do not confuse with borage oil (différent GLA content).

Evitar en trastornos de la coagulacion. Interrumpir al menos 2 semanas antes de una cirugia. Evitar durante el embarazo (datos insuficientes). Puede causar heces blandas, diarrea y eructos. No confundir con el aceite de borraja (diferente contenido de AGL).

Symptomes associes

Related symptoms

Sintomas asociados

Sources

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