Maintenance
Lunch
Gluten-free
High Protein
Bowl poulet mediteranneen
Mediterranean Chicken Bowl
Bowl de pollo mediterraneo
450
KCAL
38g
PROTEIN
35g
CARBS
16g
FAT
6g
FIBER
15 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
15 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
1
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 150g blanc de poulet
- 60g boulgour
- 80g pois chiches
- 50g tomates
- 30g feta
- Olives, huile d'olive
- 150g chicken breast
- 60g bulgur
- 80g chickpeas
- 50g tomatoes
- 30g feta
- Olives, olive oil
- 150g pechuga de pollo
- 60g bulgur
- 80g garbanzos
- 50g tomates
- 30g feta
- Aceitunas, aceite de oliva
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Cuire le boulgour.
- Griller le poulet.
- Assembler avec pois chiches, tomates, feta.
- Arroser d'huile d'olive.
- Cook bulgur.
- Grill chicken.
- Assemble with chickpeas, tomatoes, feta.
- Drizzle with olive oil.
- Cocinar bulgur.
- Asar pollo.
- Montar con garbanzos, tomates, feta.
- Rociar con aceite de oliva.
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