Deload
Dinner
Vegan
Gluten-free
Low Carb
Budget
Soupe legumes verts decharge
Deload Green Vegetable Soup
Sopa de verduras verdes descarga
180
KCAL
8g
PROTEIN
18g
CARBS
6g
FAT
8g
FIBER
10 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
20 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
2
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 100g courgettes
- 100g brocoli
- 80g epinards
- 50g poireaux
- 500ml bouillon legumes
- 5ml huile d'olive
- 100g zucchini
- 100g broccoli
- 80g spinach
- 50g leeks
- 500ml vegetable broth
- 5ml olive oil
- 100g calabacin
- 100g brocoli
- 80g espinacas
- 50g puerros
- 500ml caldo de verduras
- 5ml aceite de oliva
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Faire revenir les legumes.
- Ajouter le bouillon et cuire 15 min.
- Mixer et servir.
- Saute vegetables.
- Add broth and cook 15 min.
- Blend and serve.
- Saltear verduras.
- Anadir caldo y cocinar 15 min.
- Triturar y servir.
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