Vitamine B5 (Acide Pantothenique)
L'acide pantothenique est une vitamine B hydrosoluble essentielle à la synthese de la coenzyme A, molecule cle dans le metabolisme des glucides, des lipides et des proteines. Elle contribue à la production d'hormones surrenales, de globules rouges et au maintien d'un taux de cholesterol normal. Elle est largement distribuee dans les aliments et les carences sont rares.
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Pantothenic acid is a water-soluble B vitamin essential for the synthesis of Coenzyme A, a key molecule in carbohydrate, fat, and protein metabolism. It contributes to adrenal hormone production, red blood cell formation, and maintaining normal cholesterol levels. It is widely distributed in foods and deficiencies are rare.
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
El acido pantotenico es una vitamina B hidrosoluble esencial para la sintesis de la Coenzima A, molecula clave en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteinas. Contribuye à la produccion de hormonas suprarrenales, la formacion de globulos rojos y el mantenimiento de niveles normales de colesterol. Esta ampliamente distribuida en los alimentos y las carencias son raras.
bénéfices potentiels
Potential benefits
Beneficios potenciales
- Soutient le metabolisme energetique via la coenzyme ASupports energy metabolism via Coenzyme AApoya el metabolismo energetico a traves de la Coenzima A
- Contribue à la synthese des hormones surrenales et du cholesterolContributes to adrenal hormone and cholesterol synthesisContribuye à la sintesis de hormonas suprarrenales y colesterol
- Soutient la production de globules rougesSupports red blood cell productionApoya la produccion de globulos rojos
- Peut soulager les crampes musculaires aux jambesMay relieve leg muscle crampsPuede aliviar los calambres musculares en las piernas
Interactions et precautions
Interactions and precautions
Interacciones y precauciones
- No significant known drug interactions at nutritional doses
- High doses may theoretically interact with cholinesterase inhibitors (Alzheimer medications)
Generalement tres bien tolere. Des doses tres elevees (superieures a 10 g/jour) peuvent provoquer des diarrhees et des troubles gastro-intestinaux. Aucune toxicite grave connue aux doses supplémentaires habituelles.
Generally very well tolerated. Very high doses (above 10 g/day) may cause diarrhea and gastrointestinal upset. No known serious toxicity at usual supplemental doses.
Generalmente muy bien tolerado. Dosis muy altas (superiores a 10 g/dia) pueden provocar diarrea y trastornos gastrointestinales. No se conoce toxicidad grave a las dosis habituales de suplementacion.
Symptomes associes
Related symptoms
Sintomas asociados
Sources
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-853/pantothenic-acid-vitamin-b5
- https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325292
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