Cutting
Lunch
Gluten-free
High Protein
Bowl saumon grille quinoa
Grilled Salmon Quinoa Bowl
Bowl de salmon à la plancha con quinoa
450
KCAL
38g
PROTEIN
32g
CARBS
18g
FAT
5g
FIBER
10 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
15 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
1
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 140g filet de saumon
- 60g quinoa (cru)
- 80g edamame
- 50g concombre
- 1/2 avocat
- 10ml sauce soja
- Graines de sesame
- 140g salmon fillet
- 60g quinoa (dry)
- 80g edamame
- 50g cucumber
- 1/2 avocado
- 10ml soy sauce
- Sesame seeds
- 140g filete de salmon
- 60g quinoa (cruda)
- 80g edamame
- 50g pepino
- 1/2 aguacate
- 10ml salsa de soja
- Semillas de sesamo
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Cuire le quinoa.
- Griller le saumon 4 min par face.
- Assembler le bowl avec tous les ingredients.
- Arroser de sauce soja et sesame.
- Cook quinoa.
- Grill salmon 4 min per side.
- Assemble bowl with all ingredients.
- Drizzle with soy sauce and sesame.
- Cocinar quinoa.
- Asar salmon 4 min por lado.
- Montar bowl con todos los ingredientes.
- Rociar con salsa de soja y sesamo.
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