Cutting
Lunch
Vegan
Gluten-free
High Protein
Buddha bowl tofu et legumes
Tofu Veggie Buddha Bowl
Buddha bowl de tofu y verduras
380
KCAL
28g
PROTEIN
35g
CARBS
14g
FAT
8g
FIBER
15 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
15 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
1
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 150g tofu ferme
- 60g quinoa
- 80g patate douce
- 50g edamame
- 40g chou rouge
- Sauce tahini
- 150g firm tofu
- 60g quinoa
- 80g sweet potato
- 50g edamame
- 40g red cabbage
- Tahini sauce
- 150g tofu firme
- 60g quinoa
- 80g boniato
- 50g edamame
- 40g col morada
- Salsa de tahini
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Cuire quinoa et patate douce.
- Griller le tofu en cubes.
- Assembler le bowl avec tous les éléments.
- Arroser de sauce tahini.
- Cook quinoa and sweet potato.
- Grill tofu cubes.
- Assemble bowl with all éléments.
- Drizzle with tahini.
- Cocinar quinoa y boniato.
- Asar tofu en cubos.
- Montar bowl con todos los elementos.
- Rociar con salsa tahini.
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