Tempeh poele chou-fleur riz basmati

Ingredients

Ingredients

Ingredientes

• 140g tempeh
• 50g riz basmati
• 120g chou-fleur
• 80g chou kale
• paprika fume, ail, herbes
• 5ml huile d'olive
• Sel, poivre

• 140g tempeh
• 50g basmati rice
• 120g cauliflower
• 80g kale
• smoked paprika, garlic, herbs
• 5ml olive oil
• Salt, pepper

• 140g tempeh
• 50g arroz basmati
• 120g coliflor
• 80g col rizada
• pimenton ahumado, ajo, hierbas
• 5ml aceite de oliva
• Sal, pimienta

Etapes de preparation

Preparation steps

Pasos de preparacion

1. Preparer riz basmati selon les instructions.
2. Assaisonner tempeh avec paprika fume, ail, herbes.
3. Cuire tempeh poele.
4. Preparer chou-fleur et chou kale à la vapeur ou poeles.
5. Assembler l'assiette et servir.

1. Prepare basmati rice according to instructions.
2. Season tempeh with smoked paprika, garlic, herbs.
3. Pan-seared tempeh until cooked through.
4. Prepare cauliflower and kale steamed or pan-fried.
5. Plate up and serve.

1. Preparar arroz basmati segun instrucciones.
2. Sazonar tempeh con pimenton ahumado, ajo, hierbas.
3. Cocinar tempeh salteado.
4. Preparar coliflor y col rizada al vapor o salteados.
5. Emplatar y servir.