Bulking
Dinner
Gluten-free
High Protein
Saumon patate douce et quinoa masse
Salmon Sweet Potato Quinoa Mass Gain
Salmon boniato y quinoa volumen
600
KCAL
42g
PROTEIN
52g
CARBS
22g
FAT
7g
FIBER
10 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
20 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
1
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 160g filet de saumon
- 150g patate douce
- 60g quinoa
- 80g haricots verts
- 5ml huile d'olive
- 160g salmon fillet
- 150g sweet potato
- 60g quinoa
- 80g green beans
- 5ml olive oil
- 160g filete de salmon
- 150g boniato
- 60g quinoa
- 80g judias verdes
- 5ml aceite de oliva
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Cuire quinoa et patate douce.
- Griller le saumon.
- Cuire haricots verts à la vapeur.
- Assembler.
- Cook quinoa and sweet potato.
- Grill salmon.
- Steam green beans.
- Assemble.
- Cocinar quinoa y boniato.
- Asar salmon.
- Cocinar judias al vapor.
- Montar.
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